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ワタナベカイロプラクティック

ワタナベカイロプラクティック

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都小平市美園町1-32-1サンリット美園ビル302
  • 小平駅北口徒歩3分

ワタナベカイロプラクティックのブログ

最新ブログ一覧

363件のブログがあります

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  • 長時間座る姿勢が続く事による腰痛のリスク
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    投稿日:
    2021/12/20
    投稿者:
    渡辺  重幸
    多くの腰痛の原因があります。その中でも長時間座る事で起こる可能性がある腰痛の原因が大腰筋・腸骨筋の機能低下による骨盤への負担増大で起こる腰痛です。上の写真にあるように、腸…続きを見る
  • 骨盤の不調
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/16
    投稿者:
    渡辺  重幸
    上の写真は骨盤を背中側から撮った写真です。2枚目の写真は骨盤を前から撮った写真です。腰の痛みやお尻周りの痛みのある方には背骨の可動域を見る事と、骨盤のどの位置に痛みがある…続きを見る
  • 腰痛持ちは腰痛経験者しか分からない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/14
    投稿者:
    渡辺  重幸
    私自身も高校から腰痛が発症しました。この時は野球をしていた事が引き金になって腰椎椎間板ヘルニアを発症しました。そして、社会人になって営業車(軽自動車)を乗り回していた時に…続きを見る
  • トレーニング指導
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/13
    投稿者:
    渡辺  重幸
    先日、私も息子も大変お世話になっている野球チームのトレーニング指導をしてきました。写真は体幹+太ももを素早く挙げる為のトレーニングです。各年代・個人で必要とされるトレーニ…続きを見る
  • 嬉しいです!
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/11
    投稿者:
    渡辺  重幸
    先日スポーツクラブで、生徒から紅葉をもらいました。綺麗だったからあげる!と。その子はトレーニング教室に来始めた頃、私の顔が怖かったのか、あまり話してくれませんでした。トレ…続きを見る
  • ワタナベカイロの施術について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/9
    投稿者:
    渡辺  重幸
    ワタナベカイロで1番大切にしている事は、しっかりとお話を伺い、施術中も対話をしながら進める事です。痛みの感覚や範囲、どのように動かすと痛みが出るか・痛みが出ない動きはある…続きを見る
  • 背骨のS字曲線が大事な理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/7
    投稿者:
    渡辺  重幸
    背骨の理想はS字曲線です!でも、綺麗なS字曲線の方って少ないと思います。背骨がS字曲線だと頭の重さ・上半身の重さが骨盤→股関節→膝→足首→地面に抜けます。頭が前に(前方移動…続きを見る
  • 骨盤調整方法その1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/3
    投稿者:
    渡辺  重幸
    上の写真で、骨盤の両サイドに茶色いブロックが挟まっています。ブロックの形状は三角形になっており、骨盤の下にブロックを差し込みます。差し込んであるブロックの位置が両サイドで…続きを見る
  • 骨盤の調整
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/30
    投稿者:
    渡辺  重幸
    上の写真は骨盤に三角ブロックを差し込み、骨盤の前傾・後傾を促します。骨盤の前傾・後傾が促されると、背中の筋肉のハリや背骨の痛みも改善が期待されます。自分の体重で調整してい…続きを見る
  • 背骨って興味深いです!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/26
    投稿者:
    渡辺  重幸
    脊柱模型です。頭蓋骨よりの背骨は薄くて小さいです。下に行けば行くほど厚く大きくなって、上半身の体重を支えます。筋肉と関節は、片方が悪くなってしまうともう片方も悪くなってし…続きを見る

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