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ワタナベカイロプラクティック

ワタナベカイロプラクティック

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都小平市美園町1-32-1サンリット美園ビル302
  • 小平駅北口徒歩3分

ワタナベカイロプラクティックのブログ

最新ブログ一覧

366件のブログがあります

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  • 新年のご挨拶
    プライベート
    投稿日:
    2022/1/1
    投稿者:
    渡辺  重幸
    新年明けましておめでとうございます!今年も皆様にとって幸多い年でありますよう心よりお祈り致します!新年は1月4日火曜日より営業しております!休み明けで身体の調子が悪い・腰が…続きを見る
  • 長時間のデスクワークで何が起こるか
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/23
    投稿者:
    渡辺  重幸
    パソコン作業や事務処理等で、机の上に両手を置く時間が増えると1.前肩になる2.頭が前方移動する3.背中が丸くなる4.骨盤の後傾が増す5.胸郭が狭くなり呼吸が浅くなる6.呼吸が浅くなる…続きを見る
  • 背骨の動きと骨盤の動き
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/22
    投稿者:
    渡辺  重幸
    上の写真の動きを見たことこがある方は結構いるのではないかと思います。私がこの動きで一番意識する事は背骨を動かす前に骨盤を動かす事です。骨盤を動かすとは、反る動きの一番最初…続きを見る
  • 長時間座る姿勢が続く事による腰痛のリスク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/20
    投稿者:
    渡辺  重幸
    多くの腰痛の原因があります。その中でも長時間座る事で起こる可能性がある腰痛の原因が大腰筋・腸骨筋の機能低下による骨盤への負担増大で起こる腰痛です。上の写真にあるように、腸…続きを見る
  • 骨盤の不調
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/16
    投稿者:
    渡辺  重幸
    上の写真は骨盤を背中側から撮った写真です。2枚目の写真は骨盤を前から撮った写真です。腰の痛みやお尻周りの痛みのある方には背骨の可動域を見る事と、骨盤のどの位置に痛みがある…続きを見る
  • 腰痛持ちは腰痛経験者しか分からない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/14
    投稿者:
    渡辺  重幸
    私自身も高校から腰痛が発症しました。この時は野球をしていた事が引き金になって腰椎椎間板ヘルニアを発症しました。そして、社会人になって営業車(軽自動車)を乗り回していた時に…続きを見る
  • トレーニング指導
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/13
    投稿者:
    渡辺  重幸
    先日、私も息子も大変お世話になっている野球チームのトレーニング指導をしてきました。写真は体幹+太ももを素早く挙げる為のトレーニングです。各年代・個人で必要とされるトレーニ…続きを見る
  • 嬉しいです!
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/11
    投稿者:
    渡辺  重幸
    先日スポーツクラブで、生徒から紅葉をもらいました。綺麗だったからあげる!と。その子はトレーニング教室に来始めた頃、私の顔が怖かったのか、あまり話してくれませんでした。トレ…続きを見る
  • ワタナベカイロの施術について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/9
    投稿者:
    渡辺  重幸
    ワタナベカイロで1番大切にしている事は、しっかりとお話を伺い、施術中も対話をしながら進める事です。痛みの感覚や範囲、どのように動かすと痛みが出るか・痛みが出ない動きはある…続きを見る
  • 背骨のS字曲線が大事な理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/7
    投稿者:
    渡辺  重幸
    背骨の理想はS字曲線です!でも、綺麗なS字曲線の方って少ないと思います。背骨がS字曲線だと頭の重さ・上半身の重さが骨盤→股関節→膝→足首→地面に抜けます。頭が前に(前方移動…続きを見る

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ワタナベカイロプラクティックのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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