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ワタナベカイロプラクティック

ワタナベカイロプラクティック

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都小平市美園町1-32-1サンリット美園ビル302
  • 小平駅北口徒歩3分

ワタナベカイロプラクティックのブログ

最新ブログ一覧

366件のブログがあります

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  • 腰痛の時に注意すること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    渡辺  重幸
    腰痛が長引くことで、腹圧がかからなくなる事があります。コルセットを使って日常生活を送っている方もいるのではないかなと。コルセットは腹圧をかけて腰椎の安定性を高める事で腰痛…続きを見る
  • スポーツ障害について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    渡辺  重幸
    スポーツ障害と言っても、年齢や性別・スポーツの種類等により対策は分かれます。1番大事なのは、どのスポーツ障害においても痛みがある程度ひくまでは安静にする事です。痛みがひい…続きを見る
  • バランスをとる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/7
    投稿者:
    渡辺  重幸
    スポーツにおいて、バランス感覚が非常に重要です。日常生活でも必要です。たとえば・走る姿勢(頭・体幹・脚の位置)・投げる(踏み込んだ脚と体幹と頭の位置)・ジャンプ(頭・体幹…続きを見る
  • 両方大事ですね
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    渡辺  重幸
    カイロプラクティックは、関節可動域を増やすことによって痛み改善を目指します。関節を覆っている筋肉はどうか?というと、これも大事ですよね。・関節可動域が減少と筋肉の柔軟性低…続きを見る
  • 筋トレの頻度
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    渡辺  重幸
    筋トレをしていると、調子が良い日と悪い日が必ずあります。20代から30代は毎日違う部位を追い込んでも、そこまで翌日以降疲れが溜まりませんでした。でも、年に3.4回は追い込み過ぎ…続きを見る
  • 猫背が続くと…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    渡辺  重幸
    猫背は注意していても、長時間座る姿勢や同じ姿勢が続くとなってしまいます。気がつくと猫背になっている…。なんてことは多いのではないかなと。長時間猫背が続くと・肩コリ・腰痛・…続きを見る
  • 産後の腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/2
    投稿者:
    渡辺  重幸
    産後に腰痛を感じる方は多いと思います。ワタナベカイロでは・脊骨(腰椎)の動き・お尻の筋肉・股関節・腹圧等をチェックした後に施術をします。運動歴がある方とない方で施術の内容…続きを見る
  • 今年も残り1ヶ月!
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/1
    投稿者:
    渡辺  重幸
    気がつけば今年も残り1カ月…。年々月日が経つのが早く感じます。上の写真は、母の相棒です。雨の日以外、毎日朝・夕散歩に行っています。散歩のおかげで、足腰は元気です。20年前に…続きを見る
  • 頭痛は辛い…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    渡辺  重幸
    自分は頭痛というものを経験したのは40代になってからです。二日酔いで頭が痛くなった事はありますが。頭が痛くなる場所も人それぞれです。・目の奥・側頭部・頭頂部・前頭部・後頭部…続きを見る
  • 冷え性対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    渡辺  重幸
    冷え性の方は多いです。今では対策グッズも多く出回っています。色々試してみて自分に合うアイテムを見つけた方もいらっしゃるのではないかなと。冷え性は女性に多いです。女性の約8…続きを見る

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ワタナベカイロプラクティックのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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