最新ブログ一覧
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こんにちは。だんだん暑い日が増えてきました。朝や寝ている時足をつる方も多くなってきたのではないでしょうか？ではなぜ足がつるかというと〇汗をたくさんかく〇体内の水分が不足す…
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今回は長時間デスクワークをしている方へ作業時間と休止時間についてお伝えします。デスクワークによる肩・首・腰への影響は大きく、正しい姿勢を保ち、適正な作業時間を守ることで身…
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こんにちは寒暖差や季節の変わり目による不調が出やすい時期ですが寝違えもその一つ眠っていて目が覚めた時、首の後ろや首から肩にかけての痛みが出ることがあります。いわゆる「寝違…
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こんにちは運動前や仕事の合間でストレッチをしていることもありますが今回はストレッチについてお伝えします。ストレッチを行うことでの長所・短所をまず述べます。〇長所・一時的に…
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直立歩行を行う人にとって足部は唯一地面に接して荷重を直接受ける部分です。小さな足部で荷重を受けなければならなので足部には3つのアーチが存在します。〇外側アーチ〇内側アーチ…
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こんにちは体調に変化はないでしょうか今回は股関節周りのトラブルに関してお伝えします。まずは変形性股関節症について説明します。股関節の関節軟骨の変形・摩耗により関節の破壊が…
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こんにちは三寒四温で寒暖差が激しい今日この頃朝起き上がる時、椅子から立ち上がる時などに膝が痛くなることはありませんか？今回は膝の症状「変形性膝関節症」についてお伝えします…
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こんにちは通勤・通学電車でつり革を握っていると肩や腕に痛みや痺れ・冷感が出ることはありませんか？今回は胸郭出口症候群の1つ斜角筋症候群についてお伝えします。腕神経叢は頸椎…
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こんにちは。寒かったり急に暖かくなったりと少し大変な感じです。頭が痛くて、仕事をするのがつらいという方もいらっしゃるかと思います。頭痛は100種類以上の原因があるとも言われ…
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こんにちは！ 健康やダイエットのためにランニングをする方は増えていますがこのような方に見られる症状として「腸脛靱帯炎」というものがあります。 では「腸脛靭帯」とは何かと…
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