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ととのえ

トトノエ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 群馬県前橋市南町1-13-14 けやきヒルズ南町103
  • 前橋駅から徒歩7分(550m)|夜勤疲れ/肩こり/眼精疲労◎

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    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    葉梛
    寒暖差疲れが溜まるこの時期は、      部分ケアよりも“全身調整”がおすすめです。人気の100~120分セットコースは、    フットリンパ+全身ほぐし+ドライヘッドスパの組…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    葉梛
    花粉症が本格化してきましたね。鼻づまりや倦怠感で、動くのが億劫になると、              体重も停滞しやすくなります。アレルギー体質は、体の炎症が起きやすい状態…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    葉梛
    気温が下がる日は、腰やお尻が特に固まりやすいです。血流が落ちる季節はもみほぐしだけでなく、温めも重要。ご自宅ではカイロや腹巻きで保温を。サロンケアでは、全身をしっかり整え…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    葉梛
    寒さで活動量が落ちるこの時期、        気になるのがお腹まわり。実は内臓脂肪は、    コレステロール値や血糖値とも深く関わります。「まだ薬を飲むほどじゃない」  …続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    葉梛
    寒暖差が続くと、自律神経が乱れ、      眠りが浅いと感じる方が増えています。夜のスマホを控え、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かることも大切ですが、           首…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    葉梛
    朝の顔がパンパン。フェイスラインがぼやける。寒暖差がある日は、   血管も収縮と拡張を繰り返し、      血圧が不安定になりやすい時期です。高血圧は、「自覚症状がないか…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    葉梛
    寒さが戻ると、足先から冷えが強まります。足元の巡りが悪くなると、      なんとなくだるい状態が続きやすくなります。まだ寒いこの季節に人気なのが、     足浴とお着替…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    葉梛
    暖かくなったと思ったら、また冷え込む予報。この寒暖差で、体は強いストレスを受けています。「ちゃんとやっているのに体重が落ちない」そんなダイエット停滞期は、     体が“…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    葉梛
    寒暖差で肩こりがぶり返す季節です。暖かくなったと思ったら、また冷え込む予報。この寒暖差で増えているのが、肩こりと首の重だるさです。気温の変化は自律神経に負担をかけ、   …続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    葉梛
    忙しい時期こそ、自分の体を後回しにしない!雪、寒暖差、受験、仕事。      誰かのために頑張ることが多い時期ですね。でも、あなたの体が元気であってこそ、毎日は回っていき…続きを見る
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