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ととのえ

トトノエ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 群馬県前橋市南町1-13-14 けやきヒルズ南町103
  • 前橋駅から徒歩7分(550m)|夜勤疲れ/肩こり/眼精疲労◎

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963件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    葉梛
    今年も一年、お疲れ様でした。こんなにがんばったんだし、自分にご褒美☆一年の疲れを引きずったまま新年を迎えるなんて悲しすぎます。今日・明日は今年最後のチャンス。まだ空きが少…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    葉梛
    今年の疲れは今年のうちに。      体と心を整えて新年へ!今年一年、本当にお疲れさまでした。人の健康を守るお仕事だからこそ、     ご自身のことは後回しになっていませ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    葉梛
    年末年始も、自分を後回しにしない選択を!年末年始は、家族や周りを優先する場面が増える時期。でも、自分が整っていないと、    気持ちにも余裕がなくなってしまいます。リラク…続きを見る
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    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    葉梛
    冬を元気に乗り切る人は「食べ方」を知っています。冬は体調を崩しやすい季節。特に夜勤のある看護師さんは、     冷え・疲労・免疫低下を感じやすいツライ時期です。耳つぼダイ…続きを見る
  • 前橋は強風で寒さ倍増しますね。
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    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    葉梛
    寒さで感じる不調、そのままにしないで!寒くなると、  肩こり・腰の重さ・むくみ・眠りの浅さなど、              小さな不調が増えてきます。「歳のせいかな」「こ…続きを見る
  • すっきりしたお顔での仕事始めに備えるツボ
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    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    葉梛
    お正月太りを「なかったこと」にしたい?年末年始に少し体重が増えるのは、実は自然なこと。問題は、そのまま戻らなくなることです。50代になると、戻す力が弱くなり、    気づけ…続きを見る
  • 今年の終わりは身体の大掃除まできちんと。
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    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    葉梛
    身体の大掃除、忘れていませんか?お部屋の大掃除はしても、   身体の大掃除はつい後回しになりがち。でも、こわばった筋肉や巡りの滞りは、     自然にはなかなかリセットさ…続きを見る
  • 仕事始めまでにプチダイエット実感可能◎
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    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    葉梛
    夜勤がある方必見!「年末年始あるある」に寄り添います。・夜勤明けに甘いものが止まらない・家族の食事につられてしまう・年末年始は生活がさらに不規則これは、意志が弱いからでは…続きを見る
  • あなたへ、HappyMerryChristmas!
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    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    葉梛
    スッキリ身体を整えて、年末年始を元気に迎えましょう!年末年始は連休という方が多いですが、  現代ほ何かと忙しく疲れがたまりやすいですよね。だからこそ、その前に一度、身体を…続きを見る
  • 今日からすぐ実践できる!前橋ダイエット
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    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    葉梛
    「年が明けたら痩せよう」が一番つらくなる理由、知ってますか?毎年この時期になると、 「お正月が終わってから頑張ります」とおっしゃる方が多いのですが…実は…  年末年始に何…続きを見る
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