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ととのえ

トトノエ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 群馬県前橋市南町1-13-14 けやきヒルズ南町103
  • 前橋駅から徒歩7分(550m)|夜勤疲れ/肩こり/眼精疲労◎

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    葉梛
    その原因は“自律神経の乱れ”も関係していそうです。夜勤が続くと、食欲が乱れて甘いものや炭水化物が欲しくなる。その一因が自律神経の乱れによるホルモンバランスの崩れなのです。…続きを見る
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    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    葉梛
    心も体もリセット。明日からまた笑顔で過ごすために、リラクゼーションは有効です◎リラクゼーションは、贅沢ではなく“暮らしのリズムを整えるケア”。体をゆるめることで、気持ちも…続きを見る
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    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    葉梛
    更年期と夜勤のダブル不調を整えるなら、ととのえへ!更年期によるホルモンバランスの乱れと、夜勤による自律神経の乱れ。このW不調こそ、耳つぼダイエットの得意分野です。耳のツボ…続きを見る
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    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    葉梛
    個室でゆったり、ひとり時間の贅沢をととのえで過ごしませんか。「主婦だから、家にいるとつい動いてしまう」そんな方にこそおすすめなのが、静かな個室でのリラクゼーション。家事の…続きを見る
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    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    葉梛
    患者さんのため、家族のために頑張ってきた50代女性へ。気づけば「自分のことは後回し」にしていませんか?耳つぼダイエットは、身体の内側から整えるセルフケア。リラックスしながら…続きを見る
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    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    葉梛
    肩こり・首こり・眼精疲労…家事の“プチ疲れ”を放置すると危険です。掃除、料理、スマホ時間。知らず知らずのうちに肩や首がこっています。疲れは優しさや思いやりを奪い、家庭も仕…続きを見る
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    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    葉梛
    食べる時間が不規則でも大丈夫。夜勤中の夜食、帰宅後の朝食…リズムが乱れると太りやすくなりますよね。耳つぼダイエットなら、食べたい気持ちを自然に落ち着かせ、必要な栄養はしっ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    葉梛
    平日休みは“自分のメンテナンス日”にしましょう。買い物や家事でつい終わってしまう平日休み。でもほんの1~2時間、自分のためにリラクゼーションの時間を取ると、        …続きを見る
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    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    葉梛
    疲れやすくなった身体を整えるダイエットがあります。「昔より疲れが取れない」「休みの日も寝てばかり」そんなお悩み、ありませんか?実は、栄養バランスの乱れと代謝低下が原因かも…続きを見る
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    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    葉梛
    家事の合間にほっとひと息ケア、大事ですよね。その時間をたまにはちょっとグレードアップ☆家族の予定を優先して、気づけば自分の予定は後回し。そんな主婦の方こそ、平日の昼間にリ…続きを見る
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