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ととのえ

トトノエ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 群馬県前橋市南町1-13-14 けやきヒルズ南町103
  • 前橋駅から徒歩7分(550m)|夜勤疲れ/肩こり/眼精疲労◎

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    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    葉梛
    空き時間、ちょっと自分を整えたい方へ。お仕事や家事、育児、予定のつまった毎日。気がついたら体がガチガチ、頭もいっぱい。そんな時には、肩や背中、頭をふわっとほぐして、気持ち…続きを見る
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    投稿日:
    2025/7/6
    投稿者:
    葉梛
    きっかけは「このままだとマズいかも…」の気持ち。「痩せなさい」と言われた日。なんだかショックで、でも正直、どこかで気づいていたんですよね。健康診断の数値がじわじわ上がって…続きを見る
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    投稿日:
    2025/7/6
    投稿者:
    葉梛
    月に一度の「私のためのリセット時間」1ヶ月って、あっという間ですね。忙しく過ごしていると、自分の体の声って、つい後回しになってしまいます。でも、ほんの90分だけでも。やさし…続きを見る
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    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    葉梛
    「もし、あのとき痩せていなかったら…」未来の自分がどうなっているか、想像してみたことありますか?耳ツボを始めた50代のお客様が、自分宛に手紙を書いたそうです。「軽くなった体…続きを見る
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    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    葉梛
    夏でも“冷えてる”って気づいていますか?「汗かいてるし、暑いから冷えなんて関係ない」そう思っていたのに、なんだか足が冷たい、胃腸の調子が悪い…。夏の冷えは、冷房や冷たい飲…続きを見る
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    投稿日:
    2025/7/4
    投稿者:
    葉梛
    「これなら毎日でも食べられる!」そんな1品があると、ダイエットは一気に楽になります。手軽に作れるサラダチキン、スパイスで味変できるお豆腐料理。耳ツボ+美味しくて簡単なレシ…続きを見る
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    投稿日:
    2025/7/4
    投稿者:
    葉梛
    「なんだかイライラする…」日のリラクゼーション、おすすめです。ちょっとしたことでモヤモヤしたり、落ち込んだり。「私、どうしちゃったんだろう?」って思うこと、ありませんか?…続きを見る
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    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    葉梛
    「完璧」を目指さないことが、成功のコツ。気楽に、気軽に、自分スタイルを見つけませんか、「今日は甘いものを食べちゃった…もうダメかも」そんな日があっても大丈夫。大事なのは、…続きを見る
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    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    葉梛
    雨が続くと、頭が重い、体がだるい、やる気が出ない…そんな声があちこちから聞こえてきます。気圧の変化で、自律神経がちょっとお疲れになっているのかもしれません。そんな時期には…続きを見る
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    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    葉梛
    【「短期で変わる体験」をあえて入れてみる】「この1週間で、少しでも変わりたい!」そんな気持ちは、モチベーションの起爆剤になります。耳ツボダイエットでは、たった3ヶ月の短期集…続きを見る
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