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ととのえ

トトノエ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 群馬県前橋市南町1-13-14 けやきヒルズ南町103
  • 前橋駅から徒歩7分(550m)/中央前橋駅から徒歩16分(1.2km)/前橋女子高校から徒歩3分

ととのえのブログ

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866件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    葉梛
    風が強い前橋だからこそ「内側の温かさ」が大切になります。前橋の冬は、風が強くて体感温度がぐっと下がりますよね。外に出ただけで、首・お腹・腰が冷えてしまう…そんな日も多いは…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    葉梛
    強風ですくむ首肩、芯まで冷える身体。こんな時期は、首肩をゆるめるリラクマッサージが活躍します。前橋は風が強い日が多く、   ただ寒いだけでなく「体の芯まで冷える」感じがし…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    葉梛
    寒さが続き、仕事のリズムも戻ってきた頃。ふと、「この体でこの先も冬を乗り切れるかな」           そんな不安を感じる方もいます。それは、体が「そろそろ整えて」と教…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    葉梛
    「ここが痛い、というより全体的にだるい」      そんな声が増えるのが、寒さが続くこの頃です。冷えや疲れが重なると、    身体は知らないうちに無理をしています。そんな…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    葉梛
    寒さ+仕事再開で、肩や首、背中がガチガチに固まりやすい時期。看護師さんは、無意識に力が入りやすく、     「気づいたら痛い」という方も多いです。体が緊張していると、呼吸…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    葉梛
    寒さで背中が丸まり、「息が浅い感じがする」   「背中が張ってつらい」という方も多い時期です。背中が固くなると、    リラックスしづらく、疲れも抜けにくくなります。ボデ…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    葉梛
    寒さと仕事の緊張が続くと、   甘いものや炭水化物が欲しくなりやすくなります。 「意思が弱いのかな…」そう思わなくて大丈夫です。              体がエネルギー…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    葉梛
    寒さが続くと、「脚が冷えて眠れない」    「夕方のむくみがつらい」そんなお悩みも増えてきます。足元の冷えは、全身の巡りを下げてしまう原因に。疲れが溜まりやすく、だるさも…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    葉梛
    年明けから早くも10日。「ちゃんと寝ているのに疲れる」そんな声が増えてきます。・ 気を張った状態が続いている・ 自律神経が切り替えきれていないそんな原因に心当たりはありません…続きを見る
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    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    葉梛
    朝起きたときに腰が重い、      長く座った後に伸ばしづらい…。そんな腰のお悩みも、寒さが原因のことが多いです。腰まわりは冷えの影響を受けやすく、        血流が…続きを見る

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ととのえのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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