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パーソナルジム CLASSY

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クラッシー(CLASSY)のブログ

2022年10月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • シリーズ化決定!!お客様に聞いたシリーズ第2弾!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/13
    投稿者:
    横尾
    ☆お客様に聞いたシリーズ第2弾☆1.トレーニングフォームのフィードバックがすぐ聞ける1セット、1回1回が大切になります。効率良く、無駄にしないためにも正しいフォームがとても大切…続きを見る
  • つくばみらい市ふるさと納税!!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/12
    投稿者:
    横尾
    この度つくばみらい市からふるさと納税開始いたしました!!!!人生100年と考えて健康にいられる時間、自分の脚で歩ける期間を少しでも長くするためには筋力トレーニングがとても大…続きを見る
  • ゴリゴリのマッチョ入門生募集!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/11
    投稿者:
    横尾
    こんにちは! CLASSYです!! CLASSYでは、当然ダイエット目的の男性の皆様も通って頂いている訳ですが...ゴリゴリのマッチョになりたい...そんな男の夢を叶えることも可能です!!是…続きを見る
  • 筋トレと運動療法について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/8
    投稿者:
    横尾
    CLASSYです!本日は、筋トレと運動療法についてお伝えします!!肩こり、腰痛の8割は運動療法で改善できると言われています。リモートワークなどで同じ姿勢でいる時間が長くなってい…続きを見る
  • カロリーの収支について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/5
    投稿者:
    横尾
    カロリー収支とは…摂取カロリー < 消費カロリー一日の摂取カロリーが消費カロリーを上回らければ体重は減少しません。とはいえ、極端に摂取カロリーを減らすと、基礎代謝が低下し…続きを見る
  • 炭水化物が筋トレに必要な理由
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/10/3
    投稿者:
    横尾
    ♪炭水化物(糖質)が筋トレ前後に必要な理由♪トレーニングではエネルギーとして炭水化物(糖質)が使われます。炭水化物を適切なタイミングで摂取することでトレーニング効果を高めるこ…続きを見る
  • 在籍トレーナーについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/1
    投稿者:
    横尾
    こんにちは! CLASSYです! CLASSYでは3名のトレーナーが在籍しております!ダイエットや機能改善、栄養指導など解剖学、栄養学に精通しています!女性トレーナーも在籍しております…続きを見る
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クラッシー(CLASSY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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