パーソナルジム クラッシー
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 茨城県つくばみらい市陽光台１－４－５ フラーゼみらい平C
- みらい平駅から徒歩1分
クラッシー(CLASSY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/3
- マイオカインとは！？
こんばんわ！つくばみらい市みらい平駅から徒歩１分のPersonal Gym CLASSYの横尾です！
今日の投稿は
マイオカインとは？
「筋肉は動く臓器です」
運動すると筋肉から分泌される
マイオカイン（Myokine）
これは“筋肉由来のホルモン様物質。
科学的に分かっている主な作用
・脂肪燃焼の促進
・血糖コントロール改善
・慢性炎症の抑制
・免疫機能の調整
・脳機能・メンタル安定（BDNF↑）
つまり
筋トレ＝見た目の変化だけじゃない
体内では
「脂肪・肝臓・腸・脳」にまで影響が波及。
脳：集中力・気分安定
血管：動脈硬化リスク低下
脂肪：白色脂肪→燃えやすい脂肪へ
腸：炎症抑制で腸内環境を守る
ちなみに
マイオカインは
強度が高すぎなくても分泌される
→ 正しいフォーム×継続が最重要。
だからこそ
「キツい＝正解」ではありません。
身体は
うまく使うほど、内側から若返る
筋肉を鍛えることは
自分のホルモン環境を整えること。
運動は最高の内服薬
ダイエット 姿勢改善 姿勢矯正 痩身 引き締め 美脚 ボディライン ブライダル 体の歪み O脚X脚 腰痛 反り腰膝痛 過緊張 代謝低下 リモートワーク疲れ リフレッシュ 体力低下 リラクゼーション 体の内側から健康 リラックス 眼精疲労 頭痛 疲れやすい 筋力向上 筋肉 栄養指導 子ども連れ可能 呼吸改善 自律神経 置き換えダイエット 健康診断 血液検査
【PERSONAL GYM CLASSY】
茨城県つくばみらい市陽光台1丁目4－5フラーゼみらい平C
OPEN 10:00~21:00
TEL 0297-50-2432
ご来店地域
・つくばみらい市・つくば市・守谷市
・牛久市・常総市・下妻市・坂東市
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【何しても痩せない...】初回60分体験（カウンセリング＋体験トレーニング）
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/14
-
●2026/2/3
-
●2025/12/23
-
●2025/11/26
-
●2025/11/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（13）
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（10）
- 2023年4月分（12）
- 2023年3月分（16）
- 2023年2月分（11）
- 2023年1月分（11）
- 2022年12月分（15）
- 2022年11月分（24）
- 2022年10月分（17）
- 2022年9月分（14）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（7）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（7）
もっと見る
クラッシー(CLASSY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【即日入会で体験無料！！】初回60分体験(カウンセリング＋体験トレーニング)
|
|
新 規 |
¥3,300 【シュッとした美姿勢に】初回60分体験(カウンセリング＋体験トレーニング)
|
|
新 規 |
¥3,300 【産後腰痛ゆがみ解消！】初回60分体験(カウンセリング＋体験トレーニング)
|
|
新 規 |
¥3,300 【何しても痩せない...】初回60分体験（カウンセリング＋体験トレーニング）
|
|
全 員 |
¥29,800 【結婚式で振りむかれる姿へ】ブライダルパーソナルトレーニング60分×月4回
|
|
全 員 |
¥29,800 産後腰痛ゆがみ解消プラン 60分×月4回
|
