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りあんのブログ
プライベート
投稿日：2025/12/22
- サウナで健康になれる？
- サウナ事故 90度の熱風の中で、
非常ベルは作動しないわ、
ドアノブも外れてるわで、パニック状態、
それだけでも 倒れそうなのに、
全身の筋肉を使って脱出を試みたご夫婦。
旦那様は、ガラスを何度も叩いたことで皮下出血が見られたとのこと。
高温サウナは好きじゃない私にとって(岩盤浴はよく行きます)想像だけで 息苦しくなるし、 想像を絶する現状だったと思う。
2人のご冥福をお祈りします。
コロナ明けた頃から、サ活ブーム到来。 芸能人がサ活で整ったという紹介本まで 出ていましたね！
スーパー銭湯へ行くと、
サウナに入って 水風呂にじゃポーン！をしてる方 よく見ます。
意外に 高齢者も水風呂入ってるから 驚く。
慣れない人は、心臓と血管に負担を
かけていると私は思う。
高温サウナで、心拍数急上昇↑血圧が激変動↓ 脱水状態、
さらに水風呂で、血管が一気に収縮！
血圧が一気に急上昇↑
心臓に強い刺激 若い人なら、血管や心臓を強くととのえるために 効果があるかもしれないね☆
でも、”中年以降”は 負担かけますよ！！
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