首 肩 小顔整体 Body Reset & Design（ボディリセットアンドデザイン）
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ボディ リセット アンド デザイン(Body Reset & Design)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 【肩こりの3つの原因】
- こんにちは！
首 肩 小顔整体 Body Reset & Designです。
肩こりというと「筋肉が硬いだけ」と思われがちですが、それだけではありません。
原因は、大きく分けて3つあります。
【筋筋膜性（筋肉・筋膜）】
長時間の同じ姿勢や使いすぎで筋肉や筋膜が緊張して起こるコリ
・押すと痛い・重だるい
・ほぐすと一時的に楽になる
【骨関節性（姿勢・関節）】
猫背・巻き肩・ストレートネックなど姿勢や関節の問題で負担がかかる状態
・すぐ戻る・繰り返す
・慢性化しやすい
【神経・血管性（自律神経・血流）】
ストレスや疲労で常に力が抜けない状態
・寝てもスッキリしない
・常に張っている感覚
肩こりがなかなか良くならないのは、多くの場合、筋肉だけにアプローチしているからです。
そのため「その場は楽だけどすぐ戻る」が起こります。
肩こりは、この3つが関係しています。
・筋肉
・骨格
・神経
だからこそ1つだけでなく、全体を整えることが大切です。
肩こりが良くならない人の多くは、「とりあえずほぐす」という対処を続けています。
もちろん、それで楽になることもありますが、それは“その場しのぎ”です。
原因が残っている以上、また同じ状態に戻ります。
ほぐしてもすぐ戻るのは、あなたの身体のせいではありません。
アプローチの問題ですよ。
それではまた。
～Concept（コンセプト）～
♪首/肩/小顔（頭蓋骨）矯正の専門整体院
♪首や肩、頭の重力を感じない程軽くなる
♪触れてわかる程変化する小顔矯正
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首 肩 小顔整体 Body Reset & Design
（ボディリセットアンドデザイン）
愛知県日進市栄１丁目1115－1
ステージア日進4A
070-2432-4810
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みやむら ミヤムラ
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