青梅バランス整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/5/11
- 投稿者：
- 大沼
爽やかな気候で、なんだか身体を動かしたくなってきた！！夏に向けてすぐにでも痩せたい！！と思っている方！前までは激しい運動を長時間するのが良しとされていましたが、最近では息…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/5/7
- 投稿者：
- 大沼
これから夏に近づき薄着になってきますね！あと2ヶ月で本格的な夏になりますが、ダイエットしたいと思っている方！まだ間に合います！！【当院では、30分横になっているだけで簡単に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/3/18
- 投稿者：
- 大沼
冷え性の改善には、食事・入浴・睡眠の3つの生活習慣を見直すことが欠かせません。また代謝の向上に効果的な運動を習慣化すれば、より温まりやすい身体に近づけることが出来ます。◎3…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/3/17
- 投稿者：
- 大沼
「捻挫」はありきたりなケガだからといって、適切な処置をせずに放置すると、治りが遅くなったり何度も捻挫を繰り返し『くせ』のような状態になるリスクがあるので注意が必要です。「…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/3/16
- 投稿者：
- 大沼
妊娠中から産後にかけては、骨盤が歪みやすいとされています。その原因は、ホルモンの影響や姿勢の関係、分娩などが関与しています。出産をスムーズに行うために産道を確保しますが、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/3/14
- 投稿者：
- 大沼
質の良い睡眠とは、ずばり『身体も心(脳)もしっかり休息できる睡眠』です。睡眠の質には時間以外に睡眠の深さも影響します。成人の場合、個人差はあるものの6～7時間前後の睡眠時間が…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/3/11
- 投稿者：
- 大沼
本日、東日本大震災から11年を迎えました。震災で犠牲となられたすべての方々に、哀悼の意を表すため、私も本日午後2：46から1分間の黙とうを捧げたいと思います。11年という年月は早…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/3/9
- 投稿者：
- 大沼
日常生活の中で、筋肉痛や肩こり・捻挫・腰痛などに湿布を使う方は多いかと思います。湿布には、春とヒヤッと冷たい『冷湿布』と、暖かい『温湿布』があります。何気なく使っている湿…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/3/8
- 投稿者：
- 大沼
どんな治療も、その人によってそれぞれ全く違い、例えば同じ「ひじの痛み」でもなぜひじが痛いのかは当然人それぞれです。当院では身体全体のバランスを診て、生活環境などのでのクセ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/3/7
- 投稿者：
- 大沼
昔から『季節の変わり目にはめまいがする』・『天気が崩れる前には頭痛がする』など、気象の変化によって持病が悪化することを「気象病」と呼んでいます。その中でも、うつや不安とい…続きを見る
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