最新ブログ一覧
193件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2024/12/3
- 投稿者：
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大沼 千絵
【産後の骨盤矯正をしなかった時のリスク】1. 慢性的な腰痛…骨盤の歪みが原因で腰に負担がかかり続けることで慢性的な腰痛が発生する。2. 姿勢の悪化…骨盤の位置が正しくないと、身…
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- 投稿日：
- 2024/11/27
- 投稿者：
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大沼 千絵
当院は、産後の骨盤矯正に特化した施術やトレーニングでしっかり骨盤ケアをいたします(*^▽^*)筋肉と骨格のバランスを整え、産後の慢性的な腰痛を改善し、産前のスタイルに戻します！…
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- 投稿日：
- 2024/11/20
- 投稿者：
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大沼 千絵
産後のお身体のトラブルは『骨盤の開き』から生じると考えられています。産前は、リラキシンホルモンというホルモンの影響により大きくなったお腹ですが、産後2～3日でリラキシンホル…
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- 投稿日：
- 2024/11/13
- 投稿者：
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大沼 千絵
寒い時期は屋内で筋トレを行い、脂肪が付きにくい身体を目指しませんか？(^^)/当院の『ＥＭＳコアレ』は寝ながら簡単にインナーマッスルを強化することが出来、ウエストが引き締まる…
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- 投稿日：
- 2024/11/12
- 投稿者：
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大沼 千絵
ふくらはぎの筋肉は血液を心臓へ押し戻すポンプのような役割を果たしています。運動不足の方は、ふくらはぎのポンプ機能が働かなくなり、血行不良が生じ、むくみの原因になります。身…
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- 投稿日：
- 2024/11/5
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大沼 千絵
寒くなってくると血管が収縮して血流が悪くなり、腰回りの筋肉が硬くなります。寒さから身を守る為に身体を丸める姿勢をとることが多くなり、背中の筋肉が張ったり膝が曲がって固まっ…
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- 投稿日：
- 2024/10/22
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大沼 千絵
朝は急に冬がやってきたかのような寒さでしたね。気温の変化が大きい季節の変わり目のこの時期、注意が必要になるのが体温の調整の為に自律神経が過剰に働き、疲労がたまる『寒暖差疲…
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- 投稿日：
- 2024/10/18
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大沼 千絵
肩こりと腰痛は悪影響を及ぼし合う事があるようです。肩こりで肩甲骨や背中の筋肉が緊張すると背骨のカーブが崩れ、腰に負担が掛かりやすくなります。また、腰痛があると腰を支えるた…
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- 投稿日：
- 2024/10/16
- 投稿者：
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大沼 千絵
朝晩はだいぶ涼しいと感じるようになってきましたね。季節の変化に伴う身体のコンディションの乱れが原因で、痛みや違和感を感じる方が多くなっています。日中はまだ暖かいものの、朝…
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- 投稿日：
- 2024/10/15
- 投稿者：
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大沼 千絵
季節も10月に入ってやっと『秋』を感じられるようになりましたね！季節の変わり目は片頭痛など引き起こしやすいです。頭痛を緩和するためには、自律神経を整えることが大切です。規則…
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青梅バランス整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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