青梅バランス整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/24
- 投稿者：
- 大沼
ダイエットをしたい方！体形が気になっている方に！！！人それぞれ体質が異なり、痩せ方も異なりますが、脂肪を落とすには、食事や運動の両面からアプローチすることが大切です。食事…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/19
- 投稿者：
- 大沼
夏の終わりには『腰痛』の方が続出する傾向にあります。アウターマッスルの疲労蓄積とエアコンでの冷えが原因です…痛みが出現するか否かを分けるのがインナーマッスルの存在です。イ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/30
- 投稿者：
- 大沼
暑くて汗をかくし、何もしなくても痩せそう！というイメージがありますよね。気温が高いと汗をたくさんかいて、いくら汗をかいても痩せません。ほとんどカロリー消費はされないのです…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/27
- 投稿者：
- 大沼
発汗で身体から水分や塩分は抜けていても、じっとりした湿気がある為に汗が蒸発せず、喉の渇きを感じにくいので水分補給をおろそかにしてしまいがちです。その結果、血液の流れが悪く…続きを見る -
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