青梅バランス整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/10
- 投稿者：
- 大沼
体の歪みが筋肉バランスも崩し、血液やリンパの流れも悪くなってしまいます。血液やリンパの流れが悪くなる事で、肩こり・頭痛、腰痛、関節痛といった症状を引き起こします。猫背にな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/6
- 投稿者：
- 大沼
天候の影響で身体がダルイ、身体が重い、頭痛などの不調を感じやすく、気温差で疲れやすくなったりします。この時期は、体に熱がこもりやすく代謝がスムーズにいかなくなります。そん…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/3
- 投稿者：
- 大沼
運動をすると汗をかくのは、必要以上に上がった体温を冷やすためですが、少し動いただけで大量の汗をかくような汗っかきの場合は、体が余計な水分をため込んでいることが原因の場合が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/1
- 投稿者：
- 大沼
ストレッチは朝に行うと、寝ている間にこわばった筋肉をほぐし、血流を良くする効果があり頭も体もスッキリと目覚められますよ(^^)/夜に行うストレッチは、副交感神経を優位にさせて…続きを見る -
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