青梅バランス整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/3
- 投稿者：
- 大沼
ムシムシと暑いこの時期は、余分な水分が身体にたまりやすく、むくみや頭痛、めまい、食用不振など様々な症状を引き起こす原因になります。肩こり、関節痛の症状も出やすく、気圧の変…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/27
- 投稿者：
- 大沼
車の運転やデスクワークで長時間うつむいた姿勢でいると、首や肩の筋肉が疲れて硬くこわばって痛みが生じます。硬くなった筋肉は血管を圧迫するため、血行が悪くなって老廃物が溜まり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/21
- 投稿者：
- 大沼
運動を定期的に行う事で免疫力を高めることが出来ます！！身体を動かすと腸も活発に動くようになって腸内環境も整い、病気に負けない体になり、血行促進による肩こりや冷えの改善、心…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/20
- 投稿者：
- 大沼
身体の歪みの原因は様々ですが、立ち方、座り方など無意識のうちに偏った姿勢が身体に歪みを引き起こす原因となっています。重心の偏りなどによって正常な骨格を保てずに身体のバラン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/17
- 投稿者：
- 大沼
当院では、スポーツなどでの急なケガはもちろん、慢性的なコリや張り、原因が分からずずっと気になっている症状など身体について心配な点を改善できるよう根本治療を目指します.産後…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/13
- 投稿者：
- 大沼
体を動かす3大要素は『持久力』『柔軟性』『筋肉』です。健康な身体づくりに必要な体力要素です。有酸素運動・ストレッチ・筋トレを定期的に取り入れていきましょう！！筋肉トレーニ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/26
- 投稿者：
- 大沼
インナーマッスルを鍛えると、背骨を支える力が強くなり骨盤や関節の歪みが改善されます。基礎代謝が上がり日常生活の中でもエネルギー消費量が多くなるため、自然と痩せやすい身体に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/24
- 投稿者：
- 大沼
肩こりと頭痛が治らない、痛みを改善したい方デスクワークの方に多いのが肩こり・頭痛。常に目と上肢を使い、前かがみになる猫背の悪い姿勢が多くなり、肩の痛みが辛くなります。慢性…続きを見る
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