青梅バランス整骨院のブログ
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投稿日：2024/7/22
- 体の冷えに注意！
- 夏は体調を崩しやすい時期です。
熱中症や夏バテのほか、クーラー病なども心配されています。
クーラーの効きすぎた部屋にいることで引き起こされる血行不良や自律神経の乱れなどや、特にデスクワークをされている方は、下半身が冷えてむくみを引き起こす可能性があります。
冷えた室温と気温の高い室外での気温差が激しいと、体が温度の変化に対応しようとするため、自律神経に大きな負担をかけてしまいます。
体を温めたり、ストレッチや軽い運動などで血流を促すことも重要ですが、根本的な解決を目指すには、整骨院での施術を受けると良いでしょう。
リラクゼーション効果があり、暑さによる疲労や筋肉のコリをほぐし体の疲労感・倦怠感が軽減されます。
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投稿者
大沼
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