青梅バランス整骨院のブログ
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投稿日：2024/11/5
- ギックリ腰に注意！
- 寒くなってくると血管が収縮して血流が悪くなり、腰回りの筋肉が硬くなります。
寒さから身を守る為に身体を丸める姿勢をとることが多くなり、背中の筋肉が張ったり膝が曲がって固まったりします。
また寒暖差による自律神経の過敏化により、【ギックリ腰】を引き起こしやすくなりますので、腰の弱い方は注意が必要です。
ギックリ腰は、突然の激痛が起こり時間がたてば痛みは和らいできますが、適切な対処をしないと辛い痛みを繰り返したり、慢性的な腰痛に変わったりしますので早めのうちに治療しましょう！
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大沼 千絵オオヌマ チエ
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