青梅バランス整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 肩こり・首こり
- デスクワークなど、長時間同じ姿勢で作業することが多い方は、首や肩に負担が掛かります。
スマホを長時間うつむいた姿勢になりがちです。「スマホ首」という言葉があるように、首に負担が掛かりますので、姿勢には特に気をつけましょう！
女性は特に筋肉量が少なく、代謝が低いと言われています。
血流が悪いと身体が冷えてコリが出やすくなりますので、定期的に全身をほぐし、血流改善を促しましょう(^^)
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大沼 千絵オオヌマ チエ
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