わく整体院のブログ
2026年1月のブログ一覧
9件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- わく整体院
こんにちは。わく整骨院です。リラクゼーションとは？ストレスや疲労で高ぶった交感神経（緊張モード）を鎮め、副交感神経（リラックスモード）を優位にすること。マッサージ・整体・…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- わく整体院
こんにちは！わく整骨院です。【妊娠中の身体の不調、我慢していませんか？】妊娠中は「赤ちゃんを守るためだから仕方ない」と、腰痛や股関節の痛み、肩こり、むくみなどの不調を我慢…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- わく整体院
こんにちは！わく整骨院です。むくみについてです。むくみとは、体内の水分が皮下にたまり、腫れぼったくなる状態です。特に「足・ふくらはぎ・足首・顔・手」に起こりやすく、夕方に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- わく整体院
こんにちは。わく整骨院です！正しい姿勢とは？立っているとき・座っているとき共通で、身体に無理な負担がかからない状態です。●立ち姿勢のポイント・耳・肩・股関節・膝・くるぶし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- わく整体院
こんにちは。わく整骨院です。猫背とは？猫背とは、背中が丸まり、頭が前に突き出た姿勢のことです。長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足などにより、背骨や骨盤のバランスが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- わく整体院
腰痛の原因と対策腰痛は、多くの人が経験する身近な症状で、日常生活の習慣や体の使い方が大きく関係しています。●腰痛の主な原因姿勢不良・長時間のデスクワークや猫背、反り腰筋肉…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- わく整体院
こんにちは。わく整骨院です。肩こりとは？肩こりは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こる不調です。デスクワークやスマートフォンの使用など、長時間…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- わく整体院
こんにちは。わく整骨院です。疲労についてです。「疲労がたまる主な原因」疲労の原因は一つではなく、いくつかの要素が重なって起こることがほとんどです。1.姿勢の乱れ・身体のゆが…続きを見る -
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●2026/3/23
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