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整体院 やす庵

セイタイイン ヤスアン

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整体院 やす庵のブログ

最新ブログ一覧

124件のブログがあります

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  • 肌代謝・・・年齢を重ねるほど・・・
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    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    kayoko
    こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。ざらつき、くすみなど大きなトラブルではないけれど確かに感じる肌の不調ありませんか?もしかしたら肌代謝が下がっているサ…続きを見る
  • 加齢でお腹に脂肪がつきやすくなる原因・・・2
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    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    kayoko
    こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。加齢でお腹に脂肪がつきやすくなる原因について、その2をお話しします。3. 筋肉量の自然減少(サルコペニア)筋肉量は30代…続きを見る
  • 座るだけでヒップアップ!
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    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    野津 靖彦
    運動や筋トレは苦手だけど、たるんできたお尻を引き締めたい!!そんなあなたにぴったり!座るだけでヒップアップその名も【ビジリス】ビジリスに座るだけで、心地よい電気刺激が筋肉…続きを見る
  • 加齢でお腹に脂肪がつきやすくなる原因・・・1
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    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    kayoko
    こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。加齢でお腹に脂肪がつきやすくなる原因について・・・気になる方も多いのではないでしょうか!1. 基礎代謝の低下年齢を重ね…続きを見る
  • 小麦と腸内環境
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    kayoko
    こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。今回は小麦と腸内環境についてお伝えします。パンや麺は手軽に食べることができ、重宝される食材の一つです。パンやうどんを…続きを見る
  • 小麦を過度に摂取すると・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    kayoko
    こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。今回は【小麦】についてお伝えしていきます。小麦を過度に摂取すると・・・パンやパスタついつい食べてしまいますよね。そこ…続きを見る
  • むくみを放置するとセルライトに・・・
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    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    kayoko
    ブログをご覧いただきありがとうございます。夕方になると脚のむくみが気になるという女性も多いのではないでしょうか?むくみを放置するとセルライトに・・・_筋肉量が男性に比べ少…続きを見る
  • 岩盤エクササイズって?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/4
    投稿者:
    kayoko
    こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。今日は岩盤エクササイズのご紹介です。岩盤エクササイズって・・・?岩盤エクササイズは寝ているだけで体質改善を目指します…続きを見る
  • 「産後の尿漏れ対策!」
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    投稿日:
    2025/2/2
    投稿者:
    野津 靖彦
    出産後、「くしゃみや笑った拍子に尿漏れしてしまう…」そんな経験はありませんか?産後の女性の多くが尿漏れに悩んでいます。ほとんどの場合、産後1~2ヶ月で自然に改善しますが、中…続きを見る
  • 美BODYに必要な筋肉の知識
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    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    野津 靖彦
    筋肉には遅筋と速筋の2種類があり、それぞれ異なる役割を持っています。例えば、骨盤底筋群では遅筋が約8割、速筋が約2割といった割合で存在しています。・遅筋は持続力を発揮し、脂…続きを見る
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