ココロミ(Coco Lomi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/20
- 施術あとの食事は？！
- 施術あとの食事の取り方について
ご質問がありましたので簡単にまとめてみました(^^)
リンパマッサージとは、体内にある毒素や老廃物を体外へ排出する施術です。
よってマッサージを受けた直の体内は、とてもキレイな状態にリセットされています。
体内がキレイな状態だからこそ、なるべくヘルシーなものを摂って体に吸収させたいもの。
マッサージ後に食事を摂るのであれば、野菜や魚など、美容にも健康にも良いものを優先的に選ぶと良いです。
腸のリンパは消化吸収にとても関係しますので
ダイエットを目的とす方には腸セラビーのコースがオススメです。
食事の際にはカロリーのない水やお茶を飲むようにしてくださいね。
水分を摂取することで、老廃物の排出をしやすくなりますので、マッサージ後は特に意識してお水を飲むようにしましょう。また、体を冷やすと代謝が落ちてしまい効果が弱くなるので、水分を摂るときは常温か温かい白湯などを飲むとより効果的です。
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セラピスト
coco ココ
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