西調布駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025/9/26
- 産後の骨盤
- ホットペッパービューティーブログAI の発言：
承知しました！
今回は「産後の骨盤の状態」について、整骨院的に専門性を持たせつつ、SEOを意識して調布市・府中市・多摩市・武蔵野台・西調布・国領・聖蹟桜ヶ丘・つつじヶ丘などの地名も盛り込み、ホットペッパービューティー用ブログ記事（約900文字）をご提案します。
産後の骨盤の状態とは？放置するとどうなるの？
「出産してから腰や股関節が痛い」
「以前より姿勢が悪くなった気がする」
そんなお悩みの背景には、産後の骨盤のゆるみや歪みが深く関わっています。
出産による骨盤の変化
妊娠・出産に伴い、リラキシンというホルモンが分泌されます。
これは骨盤や関節を緩めて赤ちゃんが通りやすいようにする働きがあります。
その結果…
骨盤が前後・左右に不安定になりやすい
恥骨や仙腸関節に負担が集中
出産後も骨盤が開いたままになりやすい
という状態が起こります。
産後の骨盤を放置すると？
腰痛・股関節痛・恥骨痛が慢性化
尿漏れ・便秘・生理痛など骨盤底筋の不調
下半身太り・ぽっこりお腹・ヒップの下垂
姿勢不良（猫背・反り腰）から肩こりや頭痛へ
産後の体型や体調の崩れは「年齢のせい」ではなく、多くは骨盤のケア不足が原因です。
産後の骨盤ケアのベストタイミング
産後2か月頃～6か月頃が最適期
1年以上経過していてもケアは可能
早めに整えるほど、回復がスムーズ
産後は「骨盤が元に戻ろうとする力」が働いているため、この時期にケアをすると大きな効果が期待できます。
当院の産後骨盤矯正
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループでは、
骨格矯正で産後の歪んだ骨盤・背骨を整える
加圧のトレーニングで骨盤底筋や体幹を効率的に鍛え、スタイル改善
姿勢分析をもとにしたオーダーメイドケアで、再発予防までサポート
「産後ケア＝体型戻し」ではなく、健康と美容を両立させる施術を行っています。
調布市・府中市・多摩市で産後ケアをしたい方へ
当院には、調布市・府中市・多摩市を中心に、武蔵野台・西調布・国領・聖蹟桜ヶ丘・つつじヶ丘エリアから多くの産後ママにご来院いただいています。
「産後の腰痛や不調を改善したい」
「体型を戻してキレイな姿勢を取り戻したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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院長 柔道整復師
熊谷 森人クマガイ モリト
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