マシンピラティススタジオ the SILK 広尾店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
マシンピラティススタジオ ザシルク ヒロオテン シセイキョウセイ カタコリ ダイエット
- エステ
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- リフレッシュ
- 東京都渋谷区広尾５－２－２６ Ｍ２ビル広尾 ２Ｆ
- 東京メトロ日比谷線 /広尾駅徒歩4分【広尾/恵比寿/渋谷/ピラティス/ダイエット】
ザ シルク 恵比寿 広尾(the SILK)のブログ
最新ブログ一覧
55件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
広尾エリアでピラティススタジオを探している方が増えています。最近は健康意識の高まりから、姿勢改善やボディメイクを目的にピラティスを始める女性が多くなりました。広尾には様々…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
ピラティスが初めての方の中には「自分にできるか不安…」と感じる方も多いと思います。マシンピラティスは、専用のマシンを使って体を動かすため、体の動きをサポートしてくれるのが…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
姿勢は、体の印象を大きく左右します。猫背になると・お腹が出て見える・首が前に出る・疲れて見えるといった印象になってしまうこともあります。ピラティスでは、体の中心となる**体…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
「運動は苦手だけど体を整えたい」そう思っている方も多いのではないでしょうか。ピラティスは、激しく体を動かす運動ではなく、呼吸とともにゆっくり体を動かしていくエクササイズで…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
「脚を細くしたい」と思って運動を始める女性は多いですが、実は脚が太く見える原因は姿勢や体の使い方にあることも多いです。例えば・反り腰・骨盤のゆがみ・太ももばかり使う歩き方…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
ピラティスを始める理由として多いのが、体型を整えたいというお悩みです。ピラティスは、体の深層部にある筋肉を使うことで、姿勢を整えながら体を引き締めていきます。そのため・お…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
こんにちは！theSILK広尾店です。「運動したいけどジムは少し不安…」そう感じている女性も多いのではないでしょうか？女性専用スタジオには、こんなメリットがあります。・周りの目…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
こんにちは！theSILK広尾店です。ピラティスを始めるとき、「どのくらい通えばいいの？」と気になる方も多いと思います。おすすめの頻度は週1～2回です。ピラティスは、体の使い方を…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
こんにちは！theSILK広尾店です。～デスクワークやスマートフォンの使用で、猫背が気になっていませんか？～猫背になると、・肩こり・首こり・ぽっこりお腹など、さまざまな不調の原…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
こんにちは！theSILK広尾店です。ピラティスは体型に関係なく誰でも始められるエクササイズ。服装は「動きやすく体のラインが軽く分かるウェア」が基本で、伸縮性・通気性・吸汗速乾…続きを見る
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スタッフ
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