マシンピラティススタジオ the SILK 広尾店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
マシンピラティススタジオ ザシルク ヒロオテン シセイキョウセイ カタコリ ダイエット
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区広尾５－２－２６ Ｍ２ビル広尾 ２Ｆ
- 東京メトロ日比谷線 /広尾駅徒歩4分【広尾/恵比寿/渋谷/ピラティス/ダイエット】
ザ シルク 恵比寿 広尾(the SILK)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
こんにちは！theSILK広尾店です♪≪冬は“固まりやすい季節”だからこそピラティスが効く≫寒い季節は筋肉が冷えて血流が落ちやすく、身体が全体的にギュッと小さくまとまる傾向があ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
こんにちは！theSILK 広尾店です。～ ピラティスの３つの核 ～「身体と心を自分の意志で等しく発達させることが、最優先すべき自然の法則である」と述べ、次の3つを核に据えています…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
こんにちは！theSILK広尾店です。【直近の体験ご予約可能枠】◇12/21(日)・13:00～・14:00～・15:00～・16:00～大切な体を整える習慣を取り入れませんか？皆様のご予約心よりお待ちし…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
「ヨガとピラティスって何が違うの？」「自分にはどっちが合っているかわからない」そんな疑問をお持ちの方はとても多いです。実は、似ているようで目的やアプローチが大きく異なりま…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
「肩を揉んでもすぐ戻る」「首や肩をストレッチしてもスッキリしない」そんな肩こりに悩んでいませんか？【意外な原因１ 目が凝り固まっている】スマホやパソコンを見る時間が長い現…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
ピラティスの考案者、〈ジョセフ・ピラティス〉さんこのメソッドがそもそも人の名前とご存じでしたでしょうか？初めは、身体をコントロールすることから、「コントロロジー」と呼んで…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
■一番直近の体験予約枠について・12月20日（土） 15:00～それ以降まだ体験枠に空きがございます♪運動はそのあと脳も身体もシャキッとして仕事が捗るのでおすすめです。呼吸も整い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
マシンピラティスは専用のマシンを使うエクササイズで、マットピラティスと異なり負荷調整がしやすいため、初心者から上級者まで楽しめます。マットピラティスは自重トレーニングです…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
～ ピラティスの効果 ～ピラティスは1920年代に負傷した兵士のリハビリ目的でつくられた、筋肉トレーニングがベースのエクササイズ。習慣化しているカラダの使い方を修正し、深層の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- 広尾店 RIONA
こんにちは！theSILK広尾店です♪《 別館Personal studio 》 のご紹介別館パーソナルスタジオは、窓から差し込むやわらかな光が漂う心地の良い空間です。■こんな方におすすめ◎落…続きを見る
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