マシンピラティススタジオ the SILK 広尾店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
マシンピラティススタジオ ザシルク ヒロオテン シセイキョウセイ カタコリ ダイエット
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- 東京都渋谷区広尾５－２－２６ Ｍ２ビル広尾 ２Ｆ
- 東京メトロ日比谷線 /広尾駅徒歩4分【広尾/恵比寿/渋谷/ピラティス/ダイエット】
ザ シルク 恵比寿 広尾(the SILK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 「ピラティスはどんな人が向いているの？」
- 「ピラティスをやってみたいけど、どんな人が向いているの？」
「まだ効果を感じないけど、やり方が間違ってるのかな？」
ピラティスとは負傷兵のリハビリとして考案されたエクササイズで、年齢や運動経験に関わらず初心者でも挑戦できる点が魅力です。
しかし「向いているか心配でなかなか始められない」「思ったような効果が出ない」という方も多いのではないでしょうか。
ピラティスが向いている人・向いていない人の特徴は下記の通りです。
【向いていない人】
・すぐに体型変化を求める人
・忙しくて継続ができない人
・身体に深刻な痛み等がある人
・ボディビルダーのような筋肉質な身体になりたい人
【向いている人】
・姿勢を改善したい人
・女性らしい体型に引き締めたい人・太っている人
・キツい運動を避けながらカロリーを消費したい人
・肩こり・腰痛・冷え性などの悩みがある人
・ストレスを軽減し、心身共に健康になりたい人
・けが防止やスポーツのパフォーマンス向上がしたい人
・エクササイズを理解しながら身体を動かしたい人
しかしピラティスが向いていないと感じていても、適切な対処法を実践することで効果を十分に得られる場合も。
悩んでる方ほど、まずは50分間のレッスンをご体験してみてください。
ご来店をお待ちしております♪
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投稿者
広尾店 RIONA
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