マシンピラティススタジオ the SILK 広尾店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
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ザ シルク 恵比寿 広尾(the SILK)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- ピラティスは身体が硬くても大丈夫？
- こんにちは！
theSILK広尾店です。
～ピラティスは体が硬くても大丈夫？～
・前屈しても床に手が付かない
・開脚なんて絶対無理
・ヨガみたいに柔らかくないとだめですよね
体験前によく聞かれます。
結論からいうと
゛体が硬くても、まったく問題ありません゛
むしろ、硬い人にこそピラティスはおすすめです。
筋肉の伸張と収縮を繰り返すことで、徐々に身体の柔軟性も上がってきます。
自分の身体に向き合うお時間、
是非ご体験ください♪
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投稿者
広尾店 RIONA
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