マシンピラティススタジオ the SILK 広尾店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
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ザ シルク 恵比寿 広尾(the SILK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 肩こりがなくなる人に共通するシンプルな特徴
肩こりが改善する人には、ある共通点があります。
それは「肩を頑張って使っていない」ということ。
肩こりがある方の多くは、
腕を動かすときも、姿勢を保つときも
無意識に肩に力が入っています。
本来、肩は“支える場所”ではなく“動く場所”です。
ピラティスでは、
背中や体幹を使えるようにすることで
肩の負担を減らしていきます。
肩をほぐす前に、
肩を使いすぎない身体を作る。
これが根本的な改善につながります。
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投稿者
広尾店 RIONA
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