ファミリーカイロプラクティック リン
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投稿日：2026/1/21
- ダイエットしたい方増えています
- こんにちは！
ファミリーカイロプラクティック凛 南雲良子です。
新しい年になり、お客さまに今年はどんな年にしたいですか？
とお一人お一人訊いています。
「ダイエットをしたい！」とおっしゃるお客さまがたくさんいらっしゃいます。
中には「10キロやせたい」と具体的な数字を出される方や
ほっそりに見える方も「ここのお肉が・・・」とおなか周りやモモの辺りを触っていらっしゃったり
気になるところは人それぞれ。
そして「ダイエット」という言葉をAIにきいてみると
ダイエットは、紀元前の古代ギリシャ語に由来し、元々は「生活習慣」や「生き方」を意味する言葉でした。時代とともに意味が変化し、現在では主に体重の調整や健康維持のために食事を管理する行為を指します。
いわゆる「痩せる」だけではなく、「健康維持のための食事」にすること。
なので痩せすぎの人が適正な体重にすることもダイエットなのです。
そのためには、ご自身の適切な体重を知り、不足しがちな栄養を補いながらバランスのよい食事を摂り、
適切な運動、質の良い眠りが必要になってきます。
当サロンでは、いつまでにどうなりたいか？をお訊きします♪
そのためのアドバイスをさせていただきます。
ダイエットは、自分との戦いでもありますが、一緒に走りたいと思います。
だれかと一緒だとがんばれると思いませんか？
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