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健康堂整骨院 大倉山本院のブログ
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投稿日：2026/3/23
- かみしめていませんか？
- 「歯ぎしりを注意されたことがある」
「気づいたら奥歯をぐっと噛んでいる」
なんてこと、ありませんか？
実はこれ、身体の不調と大きく関係していることがあるんです
強く噛みしめると、顎の筋肉だけでなく首や肩の筋肉まで一緒に緊張します
その状態が続くと、首こりや肩こり、頭痛、背中のハリなどに繋がることも……
無意識のうちに「常に力が入っている状態」になるので、筋肉が休めなくなります
集中しているとき、緊張しているとき、スマホを見ているとき……
実はかなりの人が噛みしめ癖がついています
顎は小さい関節ですが、身体のバランスに影響する大事な部分です
土台がずれてしまうと、関係がなさそうな背骨や骨盤にも影響が出やすくなります
首や肩のこりにお悩みの方、原因は顎かもしれません
気になる事があれば、お気軽にご相談くださいね
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