タイ古式リラクゼーション ウィのブログ
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投稿日：2023/12/20
- 【年末の疲れを癒す】タイ古式マッサージのポイント
- いつもご利用ありがとうございます。
鶯谷 タイ古式リラクゼーション・ウィです。
12月ももう半ばを過ぎました。
年内の駆け込み業務、飲み会、忘年会、大掃除……etc.
年末は、体と心の疲れが溜まりがちです。
ここでは、
そんな年末特有の疲れを効果的に癒す、マッサージのポイントをご紹介します。
1. 肩と首の緊張をほぐす：
長時間のデスクワークや会話による肩や首の緊張は、
マッサージによって和らげることができます。
タイ古式マッサージでは、
肩と首周りに優しい圧とストレッチを加えて、緊張をほぐします。
2. 背中と腰のケア：
一日中の座りっぱなしや、重い荷物を運ぶことでの腰や背中への負担を、
タイ古式マッサージで解消します。
ゆっくりとした圧と動きで筋肉をほぐし、体のコアの緊張を緩和します。
3. 足の疲れを和らげる：
立ち仕事や移動で疲れた足には、
足裏からふくらはぎにかけてのマッサージが効果的です。
血行を促進し、足の疲れやむくみを軽減します。
4. 深呼吸とリラクゼーション：
マッサージ中の深い呼吸は、
リラックス効果を高め、心身のストレスを軽減します。
リラックスした状態で受けるマッサージは、
仕事の疲れだけでなく、心の疲れにも効果的です。
----------
タイ古式マッサージは、
身体のバランスを整えることを目的とした施術です。
全身の血流を改善し、深いリラクゼーションを促進します。
１年で溜まったお疲れの解消にもぴったりです。
新しい年を迎える前に、ウィまでぜひお越しください♪
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