タイシキマッサージトリンパノオミセ アルンウラワヒガシグチ
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アルン 浦和東口(Arun)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/9
- 身体からのサイン【自律神経】

こんにちは
タイ式マッサージとリンパのお店アルン浦和東口店です。
突然ですが
身体が急に ジャンクなものを欲する時はありますか?
普段は食事に気をつけて、バランス良く腹八分で食べているという方も、
あーーーーー 甘いものが食べたい!!
ラーメンやポテチ、揚げ物が食べたくてしょうがない
という時があると思います。
それは、体か脳がバランスを崩して、即効で刺激やエネルギーを欲してる状態です。
単なるエネルギー不足(ガス欠)なのか、ホルモンバランスの乱れか、ミネラル不足か、、、
原因は様々ですが、一番多いのは自律神経の乱れからくるバランスの崩れだと思います。
そこは正直に、食べたいものを食べてしまいましょう!
あとは脳に休息を、、、
自律神経の乱れは 気が付かないうちに慢性化してしまいます。
意志が弱いのではなく、身体が欲している時は素直に従い、
日常的にたんぱく質を多めに取り、睡眠も意識して長く取りましょう!
あとは、身体の巡りを良くするためにタイ古式マッサージもおすすめです。
心を落ち着かかせ、身体の声を聞く時間は大切ですよ!
最近疲れてるな、余裕ないな と感じたら タイ式マッサージとリンパのお店アルン浦和東口店へどうぞ♪
080-4161-5845
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