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パーソナルジム RIF 【リフ】

パーソナルジム リフ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 大阪府大阪市西区江戸堀3丁目1-20 402号室
  • 阿波座駅7分|中之島駅9分|本町駅自転車7分

リフ(RIF)のブログ

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554件のブログがあります

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  • 8月おすすめクーポン♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    川口  竜太郎
    8月もお得な体験クーポンを作っておりますのでお待ちしております☆通常の体験3,000円→1,000円で受けられます!!──────────────────────\ ダイエットモニタ…続きを見る
  • 8月の営業時間報告♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    川口  竜太郎
    まだまだ8月も暑いですが、たくさんトレーニングして良い体を作っていきましょう!!──────────────────────\ ダイエットモニター募集します♪ /~大阪西区で…続きを見る
  • 子育てしながらウエストスッキリ-8cm達成♪
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    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    川口  竜太郎
    気になるぽっこりはスッキリお腹に♪子育てしながらでも5kg痩せれました☆40代女性☆コース:4回チケット☆食事内容:主にタンパク質(鶏肉)メインの食事☆運動内容:週1回の全身トレ…続きを見る
  • ぽっこりの原因は会社の飲み会、、、
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    川口  竜太郎
    お腹が出ていた原因は会社の飲み会でした、、、でも土日は好きに食べました☆20代女性☆コース:4回チケット☆食事内容:会社の飲み会の減少+平日の食事量管理☆運動内容:週2回の全…続きを見る
  • 夏バテに効く!~夏野菜6選~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    川口  竜太郎
    ~夏バテ対策におすすめの夏野菜6選~・トマト: リコピンが豊富で抗酸化作用が高く、ビタミンCも豊富です。・きゅうり: 水分が非常に豊富で、体を冷やす作用があります。カリウムも…続きを見る
  • 納豆を食べ続けると体に起こるいいこと☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    川口  竜太郎
    納豆を食べ続けると体に起こるいいこと☆・3日目:腸内環境改善(便通、お腹の張り軽減)・1週間後:エネルギー向上、肌の調子改善・2週間後:血液がサラサラ効果(納豆キナーゼ)・1ヶ月…続きを見る
  • 2ヶ月半でマイナス10kg☆
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    川口  竜太郎
    食事は自炊中心に切り替えて毎日自宅でのトレーニングも欠かしませんでした!!30代女性☆コース:16回チケット☆食事内容:トレーナーがカロリー管理しながら自炊中心☆運動内容:週…続きを見る
  • 和食はダイエットの味方!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    川口  竜太郎
    和食がダイエットするのに適している理由は、主に以下の点が挙げられます。・栄養バランスの取れた献立: 和食は「一汁三菜」を基本とし、ご飯(主食)、汁物、主菜、副菜2品で構成さ…続きを見る
  • (途中経過)順調に10kg落としてます☆
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/6/26
    投稿者:
    川口  竜太郎
    毎日の食事管理と周1回のトレーニングでマイナス10.7kg☆30代女性☆食事内容:好きなものを食べながらカロリーの管理のみ☆運動内容:週1~2回の全身トレーニング体重:-10.7kg───…続きを見る
  • インスタ更新しました♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/20
    投稿者:
    川口  竜太郎
    下半身トレーニングを少しアップしました♪ぜひ見て見てください☆Instagram→gym_rif──────────────────────\ ダイエットモニター募集します♪ /~大阪西区…続きを見る
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