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パーソナルジム RIF 【リフ】

パーソナルジム リフ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 大阪府大阪市西区江戸堀3丁目1-20 402号室
  • 阿波座駅7分|中之島駅9分|本町駅自転車7分

リフ(RIF)のブログ

最新ブログ一覧

548件のブログがあります

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  • 2月おすすめクーポン♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/1
    投稿者:
    川口  竜太郎
    今月のおすすめクーポン♪ホットペッパーからの予約で体験¥1,500→¥1,000で受けていただけます!!是非お待ちしております!!───────────────────────────★…続きを見る
  • 2月予定表
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/1
    投稿者:
    川口  竜太郎
    いつもお世話になっております。パーソナルジムリフ代表の川口です!今月はバレンタインもありますので、チョコレートの食べ過ぎには注意ですよ!─────────────────…続きを見る
  • あなたが痩せない原因これじゃない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/29
    投稿者:
    川口  竜太郎
    「運動頑張ってるのに、、、」「カロリー制限してるのに、、」こんな気持ちになった事があるあなた、それ「モナリザ症候群」かもしれません。自律神経の調節ができなくなり、交感神経…続きを見る
  • 内股改善してほっそり美脚に♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    川口  竜太郎
    これ女性の特徴的な内股が改善されるから↓↓↓・歩き方改善・立ち方改善・美脚効果【やり方】脚を開いて立ったら、膝を外側に開きながらお尻を後ろに突き出してしゃがむ動画はインス…続きを見る
  • 股関節の詰まりをとってほっそり美脚に♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    川口  竜太郎
    これ、股関節のつまりが解消されて↓↓↓・前ももスッキリ・O脚改善・美脚効果【やり方】片膝立ちで地面に膝を着いている方の骨盤を前に押し出す動画はインスタグラム@gym_rifまで♪…続きを見る
  • 危険!! 食後の眠気は太るサイン!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    川口  竜太郎
    食後に眠くなるのは太るサインかもしれません!!【なぜ眠くなる?】・糖質の取り過ぎによる高血糖 ・炭水化物を多く含む食事を摂った場合 ・食事制限をしている人、特に朝食を抜いた場…続きを見る
  • もしウォーキングを一ヶ月毎日続けたら、、、?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    川口  竜太郎
    もしウォーキングを一ヶ月毎日続けたら、、、【1日目】脳が血流増加を感じ取り、神経細胞が活発化。ほんのわずかに気分が軽くなる兆し、、、【3日後】3日が過ぎると心臓は血液を効率…続きを見る
  • 股関節の歪みを治してO脚改善♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    川口  竜太郎
    これ、股関節の歪みがとれるから↓↓↓・骨盤矯正・O脚改善・小尻効果・美脚効果【やり方】仰向けで両足の裏をくっつけて地面に置いたら、息を吐きながらお尻を持ち上げる※腰を反ら…続きを見る
  • 自宅でセルフで骨盤調整が出来ちゃう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    川口  竜太郎
    これセルフで骨盤調整出来るから♪左右20回繰り返すだけで↓・ヒップラインが整う・四角尻の改善・反り腰改善全部叶う♪【やり方】四つ這いで片脚を反対の足にひっかけてお尻を後ろに…続きを見る
  • 痩せ始めに分かる7つのサイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    川口  竜太郎
    冬はダイエットを成功させやすいことをご存知でしょうか?冬は体温維持のためにより多くのエネルギーを消費する為、ダイエット効果が出やすい季節なんです。今回は痩せ始める七つのサ…続きを見る

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リフ(RIF)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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