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リフ(RIF)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- え、歩けば歩くほど脚が太くなることがある？
ダイエットのためにウォーキングを頑張っている方ほど、
・前ももが張る
・ふくらはぎが太くなる
というお悩みが増えています。
原因は「運動不足」ではなく、
歪んだ骨格のまま歩いていること。
その状態では、
細くしたい脚ではなく、太くしたくない筋肉ばかり使ってしまいます。
RIFではまず
骨格矯正で姿勢と歩き方の土台を整え、
必要な筋肉だけを使う筋トレを行い、
ストレッチでラインを定着。
すると、特別な運動をしなくても
「歩き方」だけで脚のラインが変わっていきます。
もし今、頑張って歩いているのに変わらないなら、
足りないのは努力ではなく体の使い方かもしれません。
まずは体験で、あなたの歩き方をチェックしてみませんか？
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