Bellea(ベルア)東銀座店 ブライダル/毛穴/フェイシャル/ヘッドスパ/痩身/メンズ
ベルア ヒガシギンザテン ブライダル ケアナ フェイシャル ヘッドスパ ソウシン メンズ
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- 東京都中央区銀座8-15-5 クリスタルスクエア銀座2 401
- 東銀座駅:4番出口徒歩7分/新橋駅:銀座口徒歩7分/汐留駅:6番出口徒歩4分・他
ベルア 東銀座店(Bellea)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/19
- 【手をほぐして解消!】首肩コリ/眼精疲労にも◎
- 皆様こんにちは!Bellea(ベルア)東銀座店
【ブライダルエステ/毛穴/フェイシャル/ヘッドスパ/痩身/メンズエステ】の長岡です。
意外と知られていない手のコリは
筋肉疲労や緊張が原因で起こることが多いです。
■主な原因
1, スマホ・PCの使いすぎ
スマホを片手持ち
マウス操作が多い
→ 小指側に負担が集中します
2, 手・腕・肩の疲れ
デスクワーク
手を使う仕事
→ 前腕~手の筋肉までガチガチに
3, 自律神経・ストレス
無意識に力が入る
歯を食いしばるクセ
→ 手にも緊張が出ます
4 冷え・血行不良
手先が冷たい
むくみやすい
→ コリやすくなります
▲ こんな症状があったら要注意
・ 押すとズーンと痛い
・ 指がしびれる
・ 腕までだるい
・ 首肩こりがひどい
→ 神経疲労や腕のコリとつながっている可能性ありです。
\ 簡単セルフケア(1分でOK)/
●親指でほぐす
反対の親指で、小指の付け根~手首方向へ
ゆっくりグリグリ(30秒)
「痛気持ちいい」くらいが◎
● 手のひらストレッチ
指を反らす
手のひらを伸ばす
→15秒キープ×2回
前腕まで一緒にゆるみます◎
● 温める
蒸しタオルをあてる
お風呂でマッサージ
血流UPでかなり楽になります◎
美容・健康的にもメリットあり!
手のひらはセルフケアしやすいので
皆様もぜひ試してみてくださいね^^
#ハンドマッサージ#ブライダルエステ#オイルトリートメント #痩身
#メンズ脱毛 #フェイシャル #花嫁美容 #メンズエステ #プライベートサロン
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【サロン情報】
中央区銀座8-15-5クリスタルスクエアギンザ2-401号室
お問い合わせ:LINE にてお気軽にどうぞ!
LINE ID :@rso6358b
【最寄り駅】
・汐留駅 徒歩4分
・築地市場駅 徒歩4分
・東銀座 徒歩7分
・新橋 徒歩7分
・銀座駅 徒歩10分
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