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Bellea(ベルア)東銀座店 ブライダル/毛穴/フェイシャル/ヘッドスパ/痩身/メンズ

ベルア ヒガシギンザテン ブライダル ケアナ フェイシャル ヘッドスパ ソウシン メンズ

  • エステ
  • リラク
  • 東京都中央区銀座8-15-5 クリスタルスクエア銀座2 401
  • 東銀座駅:4番出口徒歩7分/新橋駅:銀座口徒歩7分/汐留駅:6番出口徒歩4分・他

ベルア 東銀座店(Bellea)のブログ

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投稿日:2026/3/4
【坐骨神経痛がつらい方も】筋膜/ストレッチ/リンパ
皆様こんにちは!Bellea(ベルア)東銀座店
【ブライダルエステ/毛穴/フェイシャル/ヘッドスパ/痩身/メンズエステ】の長岡です。

3月は年度末で忙しいご職業の方も多い時期ですね。
デスクワーク時間が長いと、お尻から脚にかけての
ピリピリ・ジンジンする痛みやしびれなどに悩む方も、、、

それは坐骨神経が圧迫されているサインかもしれません。

▼こんな方に多いです
・ デスクワークが長い
・ 脚を組むクセがある
・ 片脚に体重をかけて立つ
・ お尻が冷えやすい
・ 腰~お尻が常に張っている

■原因になりやすいのは
・お尻(梨状筋)の硬さ
・骨盤バランスの崩れ
・血行不良
・長時間同じ姿勢
特に“お尻の奥の筋肉”が硬くなると
神経を圧迫しやすくなります。

●今日からできる予防
・ 1時間に1回立ち上がる
・ お尻、太もも裏を軽く伸ばす
・ 湯船で温める
・ 冷やさない

※強いしびれ・歩行困難がある場合は医療機関へ※

サロンケアでは、、、
・お尻~太もも裏のオイルケア
・骨盤周りの筋肉をゆるめる
・血流改善
・冷え対策

“強く揉む”よりも
深層をゆるめること が大切です。
ひどくなる前にゆるめて巡らせるケアを◎

【坐骨神経痛がつらい方も】筋膜/ストレッチ/リンパ_20260304_1


#ヘッドスパ#首肩こり#眼精疲労#ブライダルエステ#東銀座
#疲労回復#筋膜リリース#オイルマッサージ#痩身#小顔#リンパ
-―――――――――――――
銀座でのエステで、痩身からフェイシャルまで
トータルケアでお手入れいたしますので、
ぜひ一度「Bellea(ベルア)東銀座店
【ブライダルエステ/毛穴/フェイシャル/ヘッドスパ/痩身/メンズエステ】」へお越しください。

【サロン情報】
中央区銀座8-15-5クリスタルスクエアギンザ2-401号室
お問い合わせ:LINE にてお気軽にどうぞ!
LINE ID :@rso6358b

【最寄り駅】
・汐留駅 徒歩4分
・築地市場駅 徒歩4分
・東銀座 徒歩7分
・新橋 徒歩7分
・銀座駅 徒歩10分
・勝どきエリア
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ベルア 東銀座店(Bellea) 長岡 (Nagaoka)
ご来店お待ちしております
エステティシャン
長岡 (Nagaoka)ナガオカ
投稿者
ベルア 東銀座店(Bellea) 長岡 (Nagaoka)

エステティシャン

長岡 (Nagaoka)

ナガオカ

【店長】性別問わず、全てお任せください!

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