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Bellea(ベルア)東銀座店 ブライダル/毛穴/フェイシャル/ヘッドスパ/痩身/メンズ

ベルア ヒガシギンザテン ブライダル ケアナ フェイシャル ヘッドスパ ソウシン メンズ

  • エステ
  • リラク
  • 東京都中央区銀座8-15-5 クリスタルスクエア銀座2 401
  • 東銀座駅:4番出口徒歩7分/新橋駅:銀座口徒歩7分/汐留駅:6番出口徒歩4分・他

ベルア 東銀座店(Bellea)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/12
今日はスイーツの日!食べてしまった…と後悔しないで
皆様こんにちは!Bellea(ベルア)東銀座店
【ブライダルエステ/毛穴/フェイシャル/ヘッドスパ/痩身/メンズエステ】の仲井間です。

今日は3月12日(スイーツの日)!
チョコやケーキ、和菓子など…ついつい甘いものを楽しんでしまう日でもありますよね。

「食べちゃった…」と後悔するよりも、その後のケアがとても大切。
今日はスイーツ別に、簡単にできる美容ケアをご紹介します。

【チョコレートを食べた後】
チョコはカカオポリフェノールが含まれている一方で、糖分や脂質も多め。
食べた後は、血糖値の急上昇を防ぐケアがポイントです。

・白湯やハーブティーを飲む
・軽くストレッチやウォーキング
・ビタミンCを摂る(いちご、キウイなど)

血流を促しておくと、むくみや肌トラブル予防にもつながります。

【ケーキを食べた後】
ケーキは「糖質+脂質」の組み合わせ。
脂肪として蓄積されやすいので、代謝を上げるケアを意識しましょう。

・身体を温める(入浴がおすすめ)
・首・肩・肩甲骨ストレッチ
・水分をしっかりとる

身体を温めると脂肪燃焼しやすい状態に近づきます。

【和菓子を食べた後】
和菓子は脂質が少ないですが、糖質は高め。
特にあんこ系は食べやすく、量が増えやすいのが特徴です。

・温かいお茶を飲む
・食後30分ほど軽く動く
・塩分控えめの食事を意識

むくみを防ぐためにも、カリウムを含む食材(バナナ・海藻など)を摂るのもおすすめです。

【エステケアでリセット】
甘いものを楽しんだ後は、ボディケアとして全身の巡りを良くし、デトックスしやすい状態を作ってあげるのも◎

甘いものは我慢しすぎるより、楽しみながら上手にリセット。
スイーツを食べた後は、身体を整えるケアもぜひ意識してみてください♪
今日はスイーツの日!食べてしまった…と後悔しないで_20260312_1
#ヘッドスパ#リラクゼーション#ブライダルエステ#オイルトリートメント #痩身 #代謝上げ
#フェイシャル #メンズエステ  #小顔 #セルライト#脂肪
----------------------------------------
【サロン情報】
中央区銀座8-15-5クリスタルスクエアギンザ2-401号室
お問い合わせ:LINE にてお気軽にどうぞ!
LINE ID :@rso6358b

【最寄り駅】
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・築地市場駅 徒歩4分
・東銀座 徒歩7分
・新橋 徒歩7分
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ベルア 東銀座店(Bellea) 仲井間 (Nakaima)
ご来店お待ちしております
エステティシャン
仲井間 (Nakaima)ナカイマ
投稿者
ベルア 東銀座店(Bellea) 仲井間 (Nakaima)

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