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こうのせいたいのブログ
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投稿日：2025/11/10
- 皮膚との上手なお付き合い、できていますか？ その弐
- ※前回からの続き
平たく言えば、
皮膚にくっ付いたものが体内へと運ばれる、
つまり皮膚からその成分が吸収されるということです。
このメカニズムは「経皮吸収」と呼ばれ
例えば温泉浴で得られる様々な効能もそれによるものです。
(有効成分例：硫黄、ゲルマニウム、ラジウム etc.)そして食物から摂取するのが一般的な栄養素に於いても
この機能を利用することで同様の、
或いはそれ以上の効果を得られる場合があり、
その代表的なものの一つが
「マグネシウム」です。
マグネシウムは血流を改善し
代謝の活性化や組織の柔軟性を高める効果などに優れた
皮膚から素早く効率良く吸収される特徴を持つミネラルです。
その水溶液を皮膚にスプレーしたりして付着させますと
先ずその直下の筋肉に即効的な効力を発揮してくれますので
マッサージの現場などで用いられることもしばしばあります。
また海水浴やサーフィンをした後に
深くリラックスしている感覚を得られるのは
海水に多く含まれるマグネシウム成分が
全身の皮膚から吸収されたことによるところが大きいのです。マグネシウムは現代の食生活では不足しがちな栄養素でもあるので
お風呂ににがり(⇒主成分は塩化マグネシウム)を入れるなどして
皮膚から吸収させるのはとてもお勧めの摂取方法です。さて、ここまでお話してきたこの「経皮吸収」ですが
皆さんの中にはこんな不安を抱いている方もいらっしゃると思います。
「…ってことは、身体に悪いものも吸収されちゃうわけでしょ？」
さて、実際はどうなのでしょう…？
皮膚には身体に取り込むべきものと
そうではないものを識別する能力も備えており
身体に有害なものに対しては「バリア機能」が働き
その吸収を防いでくれます。…が、
「だからご安心ください」とは、
残念ながら言えないのが事実です。
その識別能力及び「バリア機能」は完璧では無く、
時として身体に有害なものを吸収させてしまいます。
※次回へ続く
∞
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