セイタイコツバンキョウセイクマノミセイタイインキタウラワエキマエイン
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くまのみ整骨院 北浦和駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/7
- なぜ12月は朝だるくなるのか？
- こんにちは。12月も一週間が過ぎ、寒さが本格的になってきましたね。
最近、患者様から
「朝起きてもスッキリしない」
「前の日の疲れが残っている感じがする」
「布団から出るのがつらい」
といった朝のだるさの相談が増えています。
これ、実は 冬特有の身体のサイン なんです。
冷えによる血流低下
筋肉が固まり、寝ている間の回復力が落ちます。
自律神経の乱れ
寒暖差・ストレス・忙しさで、身体がリラックスしにくくなる。
呼吸の浅さ
寒さで胸まわりが硬くなり、酸素量が低下 → 疲れが抜けにくい。
つまり冬は、“疲れやすい＋回復しにくい”状態が重なる季節なんです。
整体で硬くなっている
背中・首肩・骨盤まわり
を緩めて血流を上げると…
朝の重だるさが軽くなる
睡眠の質が上がる
身体が温まりやすくなる
仕事・家事が楽になる
といった変化を実感しやすくなります。
冬こそ整える価値が一番大きい季節です。
体に不調を感じたら整体のサイン！ぜひ一度ご相談ください！
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投稿者
くまのみ 北浦和駅前
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