セイタイコツバンキョウセイクマノミセイタイインキタウラワエキマエイン
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くまのみ整骨院 北浦和駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/8
- むくみ疲労が急増中。血流を整えて軽い身体に！
- こんにちは。12月に入り、街中もすっかり冬らしくなってきましたね。この時期になると、患者様から
「足がパンパンに張る」
「夕方になると靴がきつい」
「朝起きると顔がむくんでいる」
など、むくみの相談がとても増えてきます。
冬のむくみは、ただの水分問題ではなく“血流と筋肉”が大きく関係します。
冷えによって血流が低下
→ 水分が循環せず、足首～ふくらはぎに溜まる。
筋肉の動きが減る
→ 寒さで身体が縮こまる → ポンプ機能が弱くなる。
姿勢の乱れ
→ 猫背・巻き肩が強くなると、胸まわりの循環が落ちる。
この3つが重なり、冬特有の“むくみ疲労”につながります。
整体では固まった筋肉を緩め、関節の動きを出すことで、
血流アップ
足のだるさ軽減
身体がポカポカしやすい
朝のむくみが出にくくなる
といった変化が期待できます。
特にふくらはぎ・骨盤周りの可動をしっかり出すと、全身の循環が一気に変わります。
12月は冷え＋忙しさで、身体の巡りが一番落ちやすい時期。
むくみが気になる方は、早めに整えることで
「軽さ」「温かさ」「疲れにくさ」
がしっかり戻ってきます。
年末に向けてベストなコンディションをつくっていきましょう。
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投稿者
くまのみ 北浦和駅前
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