セイタイコツバンキョウセイクマノミセイタイインキタウラワエキマエイン
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くまのみ整骨院 北浦和駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/10
- 不調の前ぶれが出やすい時期
- こんにちは。12月も中旬に入り、仕事や予定が少しずつ増えてくる時期になりました！
患者様からは
「いつもより肩こりが強い」
「寝ても疲れが残る」
「身体が重くて集中できない」
など、年末前の不調サインが出てきたという声が多くなっています。
このタイミングは、以下の原因が重なるため身体の変化が出やすくなります。
冷えによる筋肉のこわばり
→ 血流低下で肩・腰に負担が集中。
仕事量の増加
→ デスクワーク・立ち仕事で姿勢が乱れやすい。
睡眠の質の低下
→ 忙しさ＆寒さで深く眠れず、疲れが抜けにくい。
「なんとなく調子が悪い…」という違和感が出るのも、この時期の特徴です！
・肩こりがいつもより強い
・背中が張って呼吸が浅い
・睡眠の質が落ちている
・朝から身体が重い
・頭痛・目の疲れが出やすくなった
一つでも当てはまる場合、疲労が蓄積しているサインです。
12月の中旬は年内で最も体調が乱れやすい時期。
ここで整えておくことで、
・仕事のパフォーマンス
・年末イベント
・メンタルの安定
すべてがラクになります。
「ちょっと疲れてるかも？」と感じたら、無理せず早めにご相談ください！
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投稿者
くまのみ 北浦和駅前
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