セイタイコツバンキョウセイクマノミセイタイインキタウラワエキマエイン
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- 北浦和駅東口徒歩２分★
くまのみ整骨院 北浦和駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/11
- 寒さで肩こりが倍増する時期
- 12月に入り、朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね。
この時期は、患者様から
「肩がいつもより重い」
「首がガチガチで回しづらい」
「寒いとすぐ肩がすくむ」
といった冬肩こりの相談がとても増えてきます。
理由は大きく3つあります。
寒さで筋肉が緊張しやすい
無意識に肩をすくめるため、首・肩・背中がガチガチに。
血流が落ちやすい
冷えによって筋肉が硬くなり、疲労物質が溜まりやすい状態に。
姿勢が前のめりに
スマホ・PC時間が増える → 首肩に負荷が集中。
この時期の肩こりは、我慢すると年末にかけて一気に悪化することも！
整体で首肩だけでなく、
・肩甲骨・背中・肋骨まわり・骨盤のバランス
を整えていくと！
肩が軽くなる
首が回りやすくなる
呼吸が深くなる
身体が温まりやすい
頭痛や目の疲れも改善しやすい
といった変化が出てきます。
肩こりは「肩だけ」を揉んでも根本改善が難しいため、全体のバランス矯正がポイントです。
12月10日前後は、一年間の疲れが身体に出やすい時期。
ここで肩まわりをしっかり整えておくことで、
「年末の忙しさに負けない身体」
をつくることができます。
肩が重い・首が辛いと感じている方は、ぜひ早めにご相談ください！
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投稿者
くまのみ 北浦和駅前
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