ストレッチ ボディケア・オイル・ヘッドスパ専門 Men's LOOP【メンズループ】
ストレッチボディケアオイルヘッドスパセンモンメンズループ
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- 高知県高知市与力町６－１７ エレガンスコーポクスノセ３１０号室
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メンズループ(Men's LOOP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- コントロール出来る自立神経
- こんにちは、村山ちえです。
月木土の19時半から出勤しています。
今週オススメのメニューは
【ストレッチ、もみほぐし】です。みなさん夜間の睡眠は
しっかり取れていますか？
季節の変わり目は自律神経が乱れやすく
猫背姿勢などで呼吸が浅くなると
交感神経優位となり寝つきが悪くなる
ことがあります。
また、鎖骨裏側には自律神経の塊があり
呼吸に大きく関係する神経も通っています。
そのため鎖骨周囲が硬くなると
呼吸が浅くなり自律神経にも
影響しやすくなります。
呼吸は唯一コントロールできる
自律神経です。そのため
鎖骨周囲をほぐしてしっかり
ストレッチをすることで
自律神経が整っていきます。
正しい呼吸法を行うことで
睡眠の質が向上され疲れも取れます。
コースは【ストレッチボディケアもみほぐし】を
お選びください、
最近は腸活を心がけてます。
積極的に乳酸菌と食物繊維をとり
寝る前のお腹のマッサージや軽い運動をしています。
少しずつお腹周りがスッキリしたような感じです。
今週もご来店をお待ちしております。
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