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全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/11
- 腰痛の解消法
- 全力ストレッチ新宿御苑店 筋肉担当のFUKA です
本日は【腰痛】について掘り下げていきます!
日本人男性の不定愁訴のトップはもう何十年もの間、腰痛の無双状態。
一生のうち8割以上の人が腰痛を経験するともいわれています
このうち、椎間板ヘルニアなど画像診断で病名がつく腰痛は少数派。
病名のつかない「非特異性腰痛」と呼ばれる慢性腰痛が多数派なんです!
以前は非特異性痛は雑に原因不明とされていましたが、現在は筋・筋膜性腰痛など原因の特定が可能になりました。
一般的な腰痛は加齢で腰が曲がり筋肉内の緊張が高まる、筋肉量自体が減る、座りすぎの生活などの要因で起こります。
脊柱起立筋や多裂筋、広背筋などの筋肉で生じる微小な炎症が腰痛の正体のひとつ。
腰や背中を覆う胸腰筋膜に多く存在する神経が炎症による痛みを感知すると考えられているそうです。
こうした腰痛はある意味幸運。
なぜなら自助努力で改善の余地があるからです
全力ストレッチでは腰痛の原因を見極め、まっすぐアプローチしていきます
その腰痛、そろそろ卒業しませんか
強くしなやかなボディを手に入れましょう!
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全力ストレッチ新宿御苑店
東京都新宿区新宿1丁目34-9 HIRO BUILDING2 5F
新宿御苑前駅から徒歩3分/新宿三丁目駅から徒歩4分/新宿駅から徒歩15分
完全個室のストレッチサロン/女性トレーナによる全力の揉みほぐしと極上ストレッチ
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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