痩せたい人の専門店プレミアムダイエットサロンQueen【クイーン】 京都店
ヤセタイヒトノセンモンテン プレミアムダイエットサロン クイーン キョウトテン
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- 四条駅・烏丸駅2分・大丸京都店東洞院入口スグ・烏丸御池駅８分・京都河原町駅９分
クイーン 京都店(Queen)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- 3日坊主ダイエット
- こんにちは！クイーン京都店です！
運動や食事制限、ダイエットにもいろいろありますよね。
最初はモチベーション高くてもなかなかハードだったり
食事制限でイライラしたり。。。
目標まで続ける！ってなるとなかなか折れそうになりますもんね。
そんな時は三日坊主ダイエットがおすすめです！
3日坊主を1日おきにする方法がおすすめ。
要はダイエット休日を1日だけ設けることです！
3日間はしっかり食事に気をつける、などして
休日は1食だけ好きなものを食べる。お菓子でも「この日だけは」ok という具合です。
結婚式や飲み会などのイベントがある日にこのダイエット休日を持ってきたり
もしタイミングが合わないのなら食べ方の工夫をしたりとか
ダイエットの工夫はいろいろです！
ストレスにならないようにご自身に合うダイエット、見つけていきましょう！
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