ケーダブリュウエスシンキュウセイコツイン オオヤマイン
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KWS鍼灸整骨院 大山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/10
- 【寝る姿勢を気にしたことってありますか？】
普段、生活していると猫背などの起きている時の姿勢は気にするのに、
寝ている時の姿勢を軽視していませんか？
前提として、
寝ている最中の動きは予測がつきません。
しかし、
入眠するまでの姿勢はコントロールできます。
正しい姿勢で寝ることができたら、
呼吸もしやすく、首や肩の筋肉が過度に縮まったり、
引っ張られたりしないため、【寝違え】になりにくいです。
他の例として
ストレートネックな人は高枕になっていることが多いです。
その場合、頚椎の反りが無くなって
気道を塞ぐような状態になってしまいます。
いびきをかきやすくなり、
酸素不足に陥ります。
その結果、
睡眠の質が下がります。
朝起きた時にスッキリしない理由の一つですね。
このように、
寝ている時の姿勢が、
日中の生活上動作の疲労感をつくり出しているとも言えます。
ですから、一度当院でカラダの歪みや使い方のクセを見つけませんか？
クセが分かれば対策も打てます。
お困りでしたら、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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ご来店お待ちしております
整体師
大矢 圭佑オオヤ ケイスケ
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