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KWS鍼灸整骨院 大山院のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 【寝違えたらこうして！】
首の寝違えとは、
首の捻挫の事です。
長時間、
同じ方向を向いて寝ていて、
首が捻じれたり、
傾いたりしていると、
首の筋肉や靭帯が引っ張られた状態が続きます。
この影響で、
いざ起き上がろうとすると筋肉の繊維が一部損傷し、炎症して動かせなくなってしまいます。
【治療方針】
安静にして頂き、
熱を持っているようなら、
氷で１０分ほど冷やしましょう。
しっかり冷えていたらアイシングは終了。
一日に数回これを繰り返しましょう。
自力で無理に動かさないでください。
最初期は、患部の周辺のマッサージ
にとどめます。
少しずつ炎症が引いてきたら
患部のマッサージと運動を行います。
または鍼治療も適応です。
約１週間かけて炎症を抑えつつ、
関節・筋肉が固まらないように動かしていきます。
このような施術の流れで回復を目指していきましょう。
もし、朝起きて首が動かなくなってしまったら、
【KWS鍼灸整骨院 大山院】に
ご相談くださいね！
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整体師
大矢 圭佑オオヤ ケイスケ
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