天志堂鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- インナーが働くと体が安定する
インナーの筋肉がしっかり働くようになると、
体にはさまざまな変化が起こります。
まず感じやすいのが
体の安定感です。
インナーは背骨や骨盤を支える筋肉です。
この筋肉が働くことで
・体の軸が安定する
・姿勢が崩れにくくなる
・動きやすくなる
といった変化が起こります。
例えば歩くときや立っているとき、
体は常にバランスをとっています。
インナーがしっかり働くと
余計な力を使わなくても体を支えることができます。
その結果
・体が軽く感じる
・動きやすくなる
・姿勢が安定する
といった状態になります。
整体や鍼では
・筋肉の緊張をゆるめる
・関節の動きを整える
・体のバランスを改善する
ことで、体が安定しやすい状態を作ります。
するとインナーも働きやすくなり
体の使い方も変わっていきます。
次回は
インナーが働くことで起こる体の良い変化をお話します。
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